برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
اکستنشن سه سر بازو زانو زده با سیم کش
cable kneeling triceps extension
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز