برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
اکستنشن سه سر بازو با سیم کش روی نیمکت شیبدار
cable incline triceps extension
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز