برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
اکستنشن سه سر بازو با سیم کش از بالا
cable high pulley overhead tricep extension
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز