برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
پشت بازو سیم کش از بالای سر نشسته (روی زانو)
cable concentration extension (on knee)
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز