النا رضایی

کارشناس علوم ورزشی
مربی رسمی فدراسیون بدن‌سازی و پرورش اندام
مدرس دوره‌های کاهش و افزایش وزن

دریافت رژیم غذایی و برنامه تمرینی
افزایش وزن
تثبیت وزن
تمرین قدرتی ویژه بانوان

تمرین قدرتی ویژه بانوان

جلسات
۱ جلسه
درجه سختی
عمومی
زمان(هرجلسه)
۵ دقیقه
شرکت در دوره (رایگان)
تثبیت وزن
دوره های خاص
تمرینات فانکشنال کل بدن

تمرینات فانکشنال کل بدن

طول دوره
45 روز
درجه سختی
۳ سطح
جلسات
۳ تا ۵ جلسه
شرکت در دوره (اختصاصی)