حرکات اصلاحی انحراف لگن نیمهحرفهای
هدف این دوره، کاهش دردهای ناحیه لگن و اصلاح انحرافات لگنی در افرادی است که سابقه تمرینی دارند. این دوره به افراد کمک میکند تا با انجام تمرینات هدفمند، دردهای مزمن لگن را به حداقل رسانده و وضعیت حرکتی خود را بهبود بخشند.
دوره شامل یک برنامه 8 حرکتی است که در مجموع 38 دقیقه به طول میانجامد. این دوره برای افرادی که سابقه برنامه تمرینی دارند طراحی شده و تمرکز آن بر کاهش درد در ناحیه لگن و اصلاح انحرافات است. تمرینات بهطور خاص برای تقویت و اصلاح عضلات اطراف لگن طراحی شده تا درد در این ناحیه به حداقل برسد.