هایپرتروفی حرفهای ویژه خانه/محل کار
هدف این دوره، افزایش حجم عضلات و بهبود زیبایی ظاهری در افرادی است که به دنبال تمرینات حرفهای در خانه یا محل کار هستند. این دوره بهطور ویژه برای تقویت عضلات مختلف بدن طراحی شده است تا در پایان آن، شرکتکنندگان بتوانند تغییرات چشمگیری در حجم عضلانی و فرم بدن خود مشاهده کنند.
دوره شامل سه برنامه تمرینی است:
برنامه اول: 8 حرکت که در مجموع 37 دقیقه زمان میبرد.
برنامه دوم: 10 حرکت که 57 دقیقه زمان میبرد.
برنامه سوم: 12 حرکت که 70 دقیقه زمان لازم دارد.
این دوره برای انجام در خانه یا محل کار طراحی شده و بهطور کامل بر روی افزایش حجم عضلات و بهبود زیبایی ظاهری تمرکز دارد. با انجام این تمرینات، شما شاهد بهبود قابل توجه در حجم عضلات و تناسب اندام خود خواهید بود.