حرکات اصلاحی زانوی پرانتزی نیمهحرفهای
هدف این دوره، کاهش درد زانو و اصلاح مشکلات زانو پرانتزی در افرادی است که سابقه تمرینی دارند. این دوره بهطور ویژه برای کسانی طراحی شده که میخواهند با انجام تمرینات هدفمند، درد زانو را به حداقل رسانده و عملکرد حرکتی خود را بهبود بخشند.
دوره شامل یک برنامه 9 حرکتی است که در مجموع 43 دقیقه به طول میانجامد. این دوره برای افرادی طراحی شده که سابقه تمرینی دارند و به کاهش درد زانو و اصلاح وضعیت زانو پرانتزی خود علاقهمندند. تمرینات این دوره بهطور خاص برای تقویت عضلات اطراف زانو و بهبود وضعیت حرکتی آن طراحی شده است تا درد در ناحیه زانو به حداقل برسد.