برنامهی کاهش وزن و چربی سوزی
چربیسوزی کل بدن
هدف این دوره چربی سوزی کل بدن و افزایش تناسب اندام است. با انجام تمرینات هدفمند و مؤثر، این دوره به شما کمک میکند تا چربی بدن را کاهش دهید و به شکل مطلوبتری از نظر فیزیکی دست یابید. این برنامه بهویژه برای کسانی طراحی شده است که به دنبال کاهش وزن و بهبود عملکرد جسمانی خود هستند.
دوره شامل یک برنامه 42 دقیقهای با 8 حرکت است که به طور مؤثر برای چربی سوزی کل بدن طراحی شده است. این تمرینات ساده و مؤثر برای تمام گروههای عضلانی بدن است و بهراحتی میتوان آنها را در منزل یا محل کار انجام داد. دوره برای همه سطوح طراحی شده و نیازی به تجهیزات خاص یا تجربه قبلی ندارد.