اصلاح ناهنجاریهای اسکلتی-عضلانی
حرکات اصلاحی کل بدن
هدف این دوره بهبود وضعیت عضلانی و کاهش دردهای شایع در نواحی گردن و کمر است. با انجام تمرینات اصلاحی اختصاصی، این دوره به شما کمک میکند تا قدرت عضلانی کل بدن را افزایش دهید و از دردهای عضلانی جلوگیری کنید.
دوره شامل یک برنامه 28 دقیقهای است که شامل 6 حرکت اختصاصی برای بهبود دردهای ناحیه گردن و کمر و همچنین تقویت قدرت عضلانی کل بدن میباشد. تمرینات این دوره بهطور خاص برای رفع ناهنجاریهای عضلانی و اصلاح مشکلات رایج طراحی شده است و مناسب برای همه سطوح است.