چربیسوزی نیمهحرفهای ویژه باشگاه
هدف این دوره، کاهش چربیهای شکم و پهلو و بهبود تناسب اندام در افرادی است که تمرینات نیمه حرفهای را در باشگاه انجام میدهند. این دوره با تمرکز بر چربی سوزی در نواحی شکم و پهلو به شما کمک میکند تا به ترکیب بدنی مطلوبتری برسید و وضعیت تناسب اندام خود را بهبود بخشید.
دوره شامل سه برنامه تمرینی است:
برنامه اول: 8 حرکت که در مجموع 59 دقیقه زمان میبرد.
برنامه دوم: 10 حرکت که 77 دقیقه زمان میبرد.
برنامه سوم: 12 حرکت که 95 دقیقه زمان لازم دارد.
این دوره برای انجام در باشگاه طراحی شده و تمرکز آن بر کاهش چربیهای ناحیه شکم و پهلو است. در پایان این دوره، شما شاهد کاهش چشمگیر چربی در این نواحی و بهبود قابل توجه در وضعیت بدنی خود خواهید بود.