چربی‌سوزی و عضله‌سازی حرفه‌ای ویژه باشگاه

هدف این دوره، کاهش درصد چربی بدن و افزایش حجم عضلات در افرادی است که قصد دارند در باشگاه تمرین کنند. این دوره با تمرکز بر چربی سوزی و عضله سازی به شما کمک می‌کند تا ترکیب بدنی خود را بهبود بخشید و به اهداف تناسب اندام خود برسید.
دوره شامل سه برنامه تمرینی است:
برنامه اول: 8 حرکت که در مجموع 53 دقیقه زمان می‌برد.
برنامه دوم: 10 حرکت که 64 دقیقه زمان می‌برد.
برنامه سوم: 12 حرکت که 80 دقیقه زمان لازم دارد.
این دوره برای انجام در باشگاه طراحی شده و به‌طور خاص برای افرادی که می‌خواهند چربی بدن خود را کاهش داده و حجم عضلات را افزایش دهند مناسب است. در پایان این دوره، شما شاهد کاهش درصد چربی و افزایش قابل توجه در حجم عضلات خود خواهید بود.