دست ها

حرکات با عضله درگیر دست ها

  • کشش مچ دست به طرفین

    side wrist pull stretch
    عضله هدف
    ساعد
    تجهیزات
    وزن بدن
    سطح حرکت
    مبتدی

    برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید