برای مشاهده باید اشتراک داشته باشید
شراگ شیبدار دمبل نسخه ۲
dumbbell decline shrug v. 2
عضله هدف
عضلات درگیر ثانویه
بخشهای بدن درگیر
تجهیزات مورد نیاز